藉著看美麗的明星，誘人的廣告，以及聽專櫃小姐滔滔不絕的解說，逛化妝品專櫃是我身為一位愛美的女性的一種消遣，即使已經是一位專業的皮膚科醫師，我仍喜歡。
「化妝品不耐受症候群」是皮膚科醫師的語言，它需要專業的診療，找出可能的過敏來源，並使用適當的藥物。而「敏感性肌膚」是大眾的語言，一直以來被廣義的使用。
根據統計，有將近百分之四十的消費者認為自己是敏感性肌膚，這些消費者認為自己的肌膚，比一般人更容易受外在環境、以及化妝保養品的刺激，進而產生刺、癢、熱、緊繃等不舒服的感覺。
我給敏感性肌膚的消費者，建議以下選購化妝保養品的原則：
如果可能，請選購粉末狀的化妝品，不要用乳霜狀或乳液狀的化妝品。
選用易被清水沖洗的彩妝或保養品，不用防水性產品。
過期、過季的產品不用，並且每三個月更新產品。
只使用黑色的眼線及睫毛膏。
眼線、眉筆只選用鉛筆型的產品，不用液狀的產品。
選用土色系的眼影，如土黃色、白色、乳白色；避免深色系的眼影，如藍色、紫色、綠色。
選用不含化學性防曬成分（如：para-aminobenzoic acid esters，methoxycinnamatcs）的化妝品。許多隔離霜、美白、抗老化產品裡可能就有含有化學性防曬成分。
盡可能選擇成分少於十種的化妝保養品。
蜜粉、粉底霜優於粉底液。
另外，是否號稱低敏的產品，用起來一定沒有問題呢？這可不一定。有的低敏產品宣稱不含防腐劑，但是卻可能用了既可當保濕又可當防腐劑的成分，而該成分卻以保濕為名蒙混過去。所以不含防腐劑，不代表不含防腐作用的成分。低敏產品也不代表一定不會過敏。
所以，除了應用上述九點原則來挑選化妝保養品外，任何一項產品使用前，最好都先自我測試一番。
自我測試的方法很簡單，不過得花一點時間：將新產品塗抹於眼睛外側、或耳朵後面、或手臂前側，約二至五公分的大小，一天兩次，至少連續五天，甚至完整兩週。如果沒有任何不適，即可放心使用。
以皮膚醫學的角度來看，易敏感的肌膚包含了一群由脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、濕疹性皮膚炎、接觸性皮膚炎、青春痘肌膚、酒糟性體質等的人所組成。這些有問題的肌膚，是應該先被治療才來談保養的。
如果沒有適當的治療就猛擦保養品，當然會不斷的敏感下去。當你的肌膚再也不能忍受任何保養品或化妝品時，就稱之為化妝品不耐受症候群。
一旦發生了這種症候群，可能就必須花上一段長達六到十二個月的時間，來使肌膚恢復正常的狀態。
